Без особого труда похудела на 10 кг.

habitus писал(а):

в основном питаюсь овощами и не ем хлеба (пироги и торты -редко). Так вот, можно ли овощей съесть зараз не стакан, а чуть больше, при условии, что нет хлеба, но есть небольшой кусок рыбы?

Как я поняла-тут принцип не в то-что есть, а именно сколько) Девочки меня поправят если не так... Вот например-лошадка хомякает одну травку(никоких пирожков))))) Но пузо у неё при этом большое..... В нашей системе главное не набивать живот, стаканчик как раз та норма, которая позволяет и вроде наесться и вроде не обожраться.. Я так понимаю-улучшается метоболизм, обмен идет быстрее и поэтому мы начинаем таять на глазах)))))))))