Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет,красавицы!!!
Мои поздравления с отвесиками и кто преодолел стояки!!!

Моё меню сегодня:
З.- пол бутера с плаленным сыром и вареной колбаской,2 кружки фруктово-ягодного чая!
О.- Рисовая лапша с соусом из помидор свежих, курица.,кофе с молоком.
У.-криспы с сыром,кофе с молоком.

кудряшка№1 писал(а):

О: курица тушеная на воде+замороженая смесь риса с перцем, кукурузой и горошкем

мясо с бобовыми НЕЛЬЗЯ!