Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем привет
простите что пропала, у меня опять плохие события в семье((((
короче с пятницы питалась не системно и не всегда(((((
но ушел мой привес в 200 и унес еще 800, короче -1 кг на фоне переживаний и стресса. если будет привес, ну что ж , так тому и быть.
вчера питалась ситемно.

мое меню сегодня:
З: горячий бутерброд, бутерброд с паштетом, кофе
О: гречка, сосиска, яйцо
У: творог, кефир, мандарин