Без особого труда похудела на 10 кг.

Kukjia писал(а):

tanakyh писал(а): последний приём еды должен быть до 17.00, хлебушек и конфетку позволяю до 12.00 дня Ой ой... Это же жесть какая-то... Это опять диета плюс система минус 60... Мы тут вроде общими усилиями пришли к выводу-себя любимых не ограничивать и не мучить, баловать лакомствами...

Ну, кому что нравится. Только при таком режиме можно и не стаканчиками, а мисками лопать.