Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!!!Пару дней не писала,но я вплотную занимаюсь собой и от системы не отступаю.Правда от линеечки отстаю на 300 гр,констатирую факт:привесы уходят ооооооочень меееееееедленно Но радует,что вообще уходят
Мою меню сегодня:
О брокколи и 2 котлетки,приготовленные на пару, плюс кефир 300 гр
У плов с фруктами в мультиварке (состав рис пропаренный,чернослив 10 штук,яблоко,апельсин) и зеленый чай
На завтра планирую:
О рагу овощное все в той же мультиварке(состав баклажан,помидор 2 шт,лук,100 гр тертого сыра,специи,соль) и опять кефир
У опять плов с фруктами-надо доедать