Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Таечка! писал(а):

У: творог

и это ужин? нарушаем..

Pups007 писал(а):

кабачковая икра (не уверена в правильности выбора-

Не уверен, не обгоняй!

Ор.Ленок писал(а):

чернослив 10 штук

Ленчик, если не за 1 раз съешь, то нормально, а то огранич у нас по черносливу)))

Дашуля-ля писал(а):

а сосиски варен. можно? Если нет, то буду кушать рис...

Сосиски изредко на обед можно, а з и о скудноваты, в завтрак можно все, что угодно, в обед гречку или рис добавь...

Rebecca_72 писал(а):

но перечитала свои записи

Ален, их нельзя в сочетании с мясной группой на обед, еще раз на 1 стр открой списки, списки с сайта офиц...