Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
Елена20041984
| LaFam писал(а): |
| первым разом делать..это же не 15 минут |
Приветик!
У меня и за три месяца занятий, пока в 15 мин. не вкладываеться весь комплекс. Думаю, со временем получиться.
| LaFam писал(а): |
| прочитаешь,разберешься..хотела вечером,но потом вычитала у вас,что потом буду как заведенная и не засну |
Когда начинала, то распечатала с книги нужные страницы и вечером училась дышать, а с утречка положила странички перед собою и сделала не весь комплекс, а несколько упражнений, а потом как-то втянулась (очень понравилось заниматься). Делаю иногда вечером упражнения, со сном проблем еще ни разу не было. Попробуй обязательно и сама почувствуешь что тебе подходит, а что нет.
11 Фев 2011 17:55