Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Тутти-фрути писал(а):

а как вы пытаетесь бороться с волнением, мне надо будет речь произносить на вечере

Вообще когда то я ходила в театральный кружок )))) 300 лет тому назад )))))

И вот когда мы выступали на сцене - то нас всегда учили найти точку на стене в конце зала и обращаться к ней. Не смотерть в глаза зрителям, а как бы зафиксировать свой взгляд в никуда и тогда легче собраться.


А на счет дыхания )))) У всех даже очень талантливых актеров бывает мондраж перед выходом на сцену, это нормально )))) На сцене успокоишься )))

О! Поделай королеву пляжа! Думаю точно успокоишься! Только не забудь дышать после задержки дыхания!!!