привет всем
сегодня занималась по видео)))))все я неправильно делала

и по видео жжение не чувствовала...но дышать было жееесть как трудно..горло аж болит

жжение почувствовала один раз-решила попробовать я таким дыханием растянуть икры- мою самую проблемную зону..и почувствовала на одной ноге жжение))))