Lana_nov
Светлана
58 лет
Тульская область, г. Щекино
В любое время дня и ночи. Главное не больше стакана и не раньше чем через 2 (или сколько там ты себе рассчитаешь) часов после предыдущего приема пищи. И, конечно, нельзя голодать в течении дня. Нужно кушать равномерно, а не объедаться вечером.