Так вот, если в кефир добавить добрую ложку мелкосмолотых отрубей, размешать- это уже не кефир, а такая вкуснятина, какой-то вкус сливочный появляется, ммм..!
Я завтракаю - в кефир клетчатку и
До работы пешочком 20-25 минут, а там перед работой чаек зеленый