Хочу на эту диету!

Л"асточка, спасибо тебе огромное за диету и великолепный результат! Что-то похожее на эту диету пробовала еще в институте. Худела, но потом набирала. Уже несколько месяцев читаю этот форум, наконец-то зарегистрировалась и тоже очень жду поддержки.
Стартовые параметры: рост 160, вес 64,5. Хотелось бы хотя-бы 55 кг, в идеале 50 кг. Работаю пятидневку, с работы и на работу на машине, т.е. совсем мало двигаюсь. Понимаю, что занятия спортом необходмы, но нет сил (это отговорка, наверное, а, скорее всего просто лень ) Но попробую худеть без занятий. Просто может кому пригодится. Я до этого много сообщений перечитала, а те, что касаются диет, так и по нескольку раз, и везде девушки пишут, что занимаются в бассейне, на тренажерах, а про таких ленивых как я ничего и не написано. Просто интересно, как у меня будет уходить вес. Итак.
Начала диету в среду 09.02 - два разгрузочных дня на кефире. В первый день (уторо четверга) -1,3 кг (63,2) это жидкость, начиталась, знаю, во второй (утро пятницы) -0,2 кг(63,0). В пятницу белковый день, все по диете, но вечером был семейный праздник, я стойко держалась - выпила только 2 бокала сухого красного вина, как результат в субботу утром - 0,6 кг(62,4). В субботу должен был быть второй белковый день, я целый день у плиты и, честно не удержалась - то одно попробуешь, то другое, в итоге на утро воскресенья +0,4 это 62,8 кг, в воскресенье почти не нарушала, но на утро понедельника +0,1 кг(62,9), утро вторника и утро среды (сегодня) 63,0 (это я целыми днями держалась, а вечером кусочки у мужа из тарелки таскала - надо убегать из кухни вечером).
Жутко ругаю себя за срыв в выходные, смотрю на вес и думаю, что сейчас было бы около 61 кг, если бы не облизывания ложечек во время готовки в выходные В итоге решила, что исходя из моих семейных реалий, мне проще сделать белковыми СБ и ВС(буду готовить для мужа и ребенка, а заодно и себе отваривать отдельно), овощными ПН и ВТ, а СР, ЧТ и ПТ - разгрузочными.
Итак, настрой решительный!!!, три кефирных дня впереди!!!, никаких подхомячек у мужа во время ужина (это около 21-00)!!! Буду отписывать свои результаты и дальше. Может, кто-нибудь еще на ней сидит, откликнитесь!