Хочу на эту диету!

Полностью согласна с Лилией. У нас на работе есть женщины, которые целый день хомякают то тортики, то пирожки, то салатики (майонезные) и худющие, хотя общая активность такая же как и у меня. Я иногда думаю, что если бы я столько ела, то в дверь не пролезала бы
Кроме того, я с института не употребляю сахар вообще и белый хлеб тоже. Сладкое не люблю - я мясоед, но тем не менее все равно поправляюсь. На диетах сижу регулярно с переменным успехом, выяснила только одно - если расход Ккал меньше,чем потребление, то сразу все идет в жирки. Еще по опыту знаю, что после диеты. как бы плавно с нее не сходить где-то 1,5-2 кг сразу возвращаются, но если себя держать "в руках", на этом все и останавливается.
Спасибо Л"асточка за поддержку. Буду очень стараться.




Сегодня 17.02 -0,7 кг (62,3). Вчера честно целый день держалась на кефире, только вечером в 21-00 выпила еще один стакан 1% кефира и схрумкала капустный листочек . Тем не менее, отвесик очень порадовал. Сегодня и завтра еще на кефире (кстати на работе на целый день мне вполне хватает одного литра и есть вообще не хочется). А в ВС у мужа День рождения , как от всех вкусностей воздержаться???. Настроилась сделать капустный салатик с морковью, соком лимона, оливковым маслом (совсем не много) и водрузить на общий стол и в течение всего застолья потихоньку этот салат хомякать ну и красное вино , куда деться.