Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка. добро пожаловать! Я тоже хочу. чтобы мой желудок сжался до размера одной котлетки! Вот только как в гостях? Благо я не сильно застолья люблю, но все же.... Как хочется успеть до весны привести себя в форму

Lana_nov писал(а):

Вот утречком получив порцию еды наш организм и решил: "А не припасти ли мне этот бутер (кашу, яблоко) на всякий пожарный. Вдруг война и пожрать больше не дадут.

Светлана, я поняла. Это я что-то туплю. Думаю, ну как утренняя еда может превратиться в жир, если организм ее давно переварил и не подумала о том, что ЗАВТРА будет новый день - прямо как из "Унесенных ветром" . Спасибо!
Меня вот еще что смущает в вечернем поедании: когда тренер по фитнесу говорила, что часто мы едим вечером по привычке, а чувство голода обманчиво и предлагала это проверить: поужинать в 18.00 и больше не есть до утра. А утром проверить, насколько сильное чувство голода. Если голода сильного нет, значит желание вечером поесть - ложное...
А в принципе... посмотрела вчера свои фото двухлетней давности, где я стройнее и желание одно: побыстрее вернуться к комфортному весу!