Красота и йога

олина
я не очень часто увы хожу, к нам наш преподаватель приезжает раз в неделю, мы находимся в Балашихе, а она в Москве, но у нее есть группы и в Москве (кажется Марьинская ветка). Да иногда пропускаю, лень идти На йогу нужно ходить исключительно по настроению))
Начала ходить летом на занятия, месяц препод была в отпуске.. как-то так получается.
Прочитала вот эту информацию и захотелось тоже походить

Цитата:

кундалини йога Если Вы чувствуете упадок сил или хроническую усталость, если у Вас проблемы со здоровьем или Вы недовольны своей работой, если у Вас не складывается личная жизнь, то возможно причины этих неудач кроются в неумении управлять собственной энергией. Кундалини-йогу называют йогой осознания. Она помогает понять, что нужно сделать, чтобы улучшить качество жизни. Она помогает сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, и научиться управлять своей внутренней энергией. Современная массовая культура стирает различия между мужчинами и женщинами. Женщины стремятся стать решительными и сильными, мужчины - напротив интуитивными и нежными. Мы примеряем несвойственные нашей природе роли, и природа бунтует против этого, возникает энергетический дисбаланс. «Решительные» женщины испытывают хронический стресс и усталость, «мягкие» мужчины не умеют брать на себя ответственность и принимать решения. Соответствует ли ваше поведение вашим истинным потребностям или вы тремитесь успеть за течением времени и тратите все свои силы на поддержание браза несвойственного вашей природе? Учение йоги о природе мужской и женской энергии насчитывает не одно тысячелетие, оно не подвластно моде. В йогической философии мужчина и женщина — это солнце и луна. Мужчины и женщины неодинаковы, между ними нельзя поставить знак равенства, они полные противоположности друг друга и дополняют друг друга, когда живут в гармонии. Мужчина всегда стремиться побеждать. У него гораздо более развитое эго, чем у женщины, это его мужская сущность. Женщина испытывает потребность в безопасности и защите, и эту потребность может удовлетворить только мужчина. Мы забыли, в чем сила мужчины и женщины, мы не помним, что они ждут друг от друга. Пока мы не поймем этого и не отразим в нашем сознательном поведении, вряд ли стоит рассчитывать на гармонию между полами. В йоговской традиции женщину называют «Ади Шакти», что означает изначальная энергия или сила. Перед женщиной в течение жизни стоит важная задача осознать свою женскую природу и научиться действовать в соответствии с ней. Женские классы дают поддержку ей в этом. Женские классы Кундалини йоги — реальная помощь для тех женщин, которые хотят осознать свою женскую сущность, восстановить внутреннюю гармонию, ощутить свою истинную природу. Согласно учениям йоги, у каждой женщины есть одиннадцать лунных точек, которые последовательно активизируются в ее теле на протяжении цикла из двадцати восьми дней, оставаясь активными по два с половиной дня. Эмоции женщины меняются в зависимости от активности того или иного из ее лунных центров. Если женщина следит за питанием, практикует йогу, медитирует, она замечает свои эмоциональные склонности по мере активизации каждого из лунных центров, но не становится их жертвой. Она начинает лучше понимать себя и эффективнее использовать свою внутреннюю энергию. Ум женщины имеет такую особенность, он способен воспринимать информацию шестью независимыми каналами, а значит удерживать в поле внимания шесть различных дел одновременно. Это позволяет ей справляться с большим количеством задач, но может привести к переутомлению. Наиболее частая проблема, с которой приходят на занятия йогой женщины разных нервное истощение, на почве которого расцветают всевозможные физические недуги. Йога помогает разомкнуть этот замкнутый круг и справиться с причинами этих состояний, она дает женщине возможность открыть внутри самой себя новые источники жизненной силы и свести к минимуму энергетические потери.

http://bhajan.narod.ru/kriyaT.htm -кстати на этом сайте и был список сертифицированных преподавателей, в т.ч и наша, только сейчас не нашла я что-то его