Митинка
Елена Юрьевна
75 лет
Москва
про ранний ужин я где то прочитала,что не надо так тупо следовать правилу не есть после 18-00,это подходит кто рано ложится спать,короче...говорят что между последней едой и завтраком не должно быть больше 12 часов,вот тогда в организме какой то фермент вырабатывается "все в жир!"Сначала сына ругала что поздно ужинает,а потом посмотрела....ест в 21-22,ложится в 2-3 ночи, а встает в 8-9 и завтракает!Нормально! Да,и на счет сахарозаменителя я тоже не согласна-почитала так и стала опять сахар употреблять,так за месяц набрала 5 кг,обратно на заменитель перешла.Докладаю...вчера первый день четко следовала стаканчикам,а не как раньше приблизительно...было тяжеловато,но сегодня -600 г
