Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kliaksa писал(а):

А вот если вечером заниматься будешь, я рекомендую через 1,5 часа кушать.

и до занятий последнняя еда за 3 часа. - необременительно.

А после занятий, постарайся отвлечь себя чем нибудь. Ну 1,5 часа это хорошо, но посмотри по своим ощущениям - нам голодных обмороков не надо! )))) Подстройся под свои ощущения.

А вообще то многие ощущают после занятий как голод отступает, за счет того что идет прямое воздействие на мускулатуру желудка и он как бы посылает сигнал в мозг что желудок полный и вытерпеть очень просто! Пить воду можешь!