Без особого труда похудела на 10 кг.

simona79 писал(а):

живем со свекровью у нее вообще завтрак случается в 13.00!я не шучу.а одна я есть не привыкла.

А кто тебе мешает утром выпить чашку кофе или чая с бутербродом, а потом уже в 13.00 позавтракать еще и со всеми. У нас тоже поздние завтраки. Но у встаю раньше, чтоб с собакой погулять. Наливаю себе кофе, делаю бутерброд. Ем и ухожу. А потом ем со всеми. Как раз и 2 часа проходят к этому времени.

Митинка писал(а):

почитала так и стала опять сахар употреблять,так за месяц набрала 5 кг,обратно на заменитель перешла

А я сахар только утром в кофе кладу и то 1 ложечку. Потом пью чай. А туда мне сахар не нужен. Разве что конфетку какую-нибудь. Не думаю что на 1 ч.л. в день можно 5 кг набрать.