Худеем вместе!!!

sveta писал(а):

Раиса,может поделишься,как это у тебя получается???

Света не заглядывала сюда давно,только сейчас вопрос увидела Я особой диеты не делаю,правда перестроила немного свое питание -плотный завтрак сюда же относятся все сладости,тортики-короче все то что считается запрещенным при диетах ,в обед обычная еда ,но порции салатов постепенно увеличиваются,и потом только чай зеленый с лимоном( здорово аппетит отбивает)От мысли что все обычно запрещенное все таки можно кушать но только утром -легче сдерживать себя Да и еще делаю в душе ,,натирание ,,с молотым кофе-тоже кожа гладкая становиться муж сначала с меня смеялся а теперь тоже натирается иногда В идеале конечно же еще и спорт ...но с этим у меня простои случаются часто лень-матушка часто побеждает