Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

девочки, спасибо вам большое, что так быстро откликнулись! у вас тут и правда очень теплая атмосфера!!!! я не ожидала такой быстрой реакции.

ой, Настя, прошу прощения! это писала Юля после прочтения 104 страниц форума немного запуталась. Кстати, это было на 104 странице.

Настя, ты ( надеюсь, можно так сразу на ТЫ ) писала всё на той же 104 стр, что перед занятиями делаешь разминку: "Вот лично мне нравиться вариант разогрева - разминка - типа танца в одной из серий ГС из первого сезона. Необычная разминка....Так настроение поднимает, и ВСЕ мышцы разореваються и вообще чувствуешь Счастье )))) "
сама не видела эту разминку, но можно ли ее сравнить с бегом? или у тебя эта разминка НЕ перед БФ? ты ведь теперь ГС занимаешься? что-то я совсем запуталась слишком много для одного дня...

если честно, я надеялась, что с бегом результат пойдет быстрее. Раньше бегом занималась, но только любительски.
сейчас расскажу, как я рассуждала. Надеюсь, профессионалы Юля и Настя меня поправят При беге с утра на голодный желудок расход глюкозы будет браться не из печени, а из жировых запасов организма. А потом по организму еще и БФ ударить. И я сделаюсь стройняшкой за пару месяцев но видимо все не так безоблачно, как кажется... хех... вот почему набрать так легко, а сбросить катастрофически трудно?! А если еще и дает знать природная склонность к полноте, то борьба с лишними кг превращается в целую войну!

мои замеры:
ОТ 82см
ОБ 103 см

для меня самое главное сбросить см в талии. Это мое больное место всегда было. Прибавляю в талии в первую очередь, а худею в последнюю.
до родов талия была 71, а бедра 99. Хочу вернуть былые формы...

Юля, можно уточнить для непонятливых? вот ты написала: "Если тело при неинтенсивной нагрузке (БФ) худеет, то получив интенсивную, может перестать худеть при БФ - техника БФ просто перестанет работать. Понимаешь? "
прочитав уже многое про БФ, я поняла, что работает БФ за счет направления поступившего кислорода в нужное место. Дак вот: ведь кислород НЕ перестанет поступать в организм и направляться в проблемное место и соответственно сжигать там жир, если перед этим я позанимаюсь бегом? он как поступал в организм при дыхании БФ, так и будет.

ты только не подумай, что мне так приспичило заниматься бегом. Наоборот. Это весьма проблематично. Просто хочется уж до конца понять