Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Margo2011 писал(а):

Юля, можно уточнить для непонятливых? вот ты написала: "Если тело при неинтенсивной нагрузке (БФ) худеет, то получив интенсивную, может перестать худеть при БФ - техника БФ просто перестанет работать. Понимаешь? " прочитав уже многое про БФ, я поняла, что работает БФ за счет направления поступившего кислорода в нужное место. Дак вот: ведь кислород НЕ перестанет поступать в организм и направляться в проблемное место и соответственно сжигать там жир, если перед этим я позанимаюсь бегом? он как поступал в организм при дыхании БФ, так и будет.

Процесс похудения совсем грубо говоря происходит изза повышения ЧСС (частота сердечных сокращений). при определённом ЧСС сжигается Ннное кол-во жиров,белков, углеводов. Всё это теория, захочешь потробнее - почитаешь
Короче, когда занимающийся спортом хочет добиться каких либо результатов, необходимо менять нагрузку, увеличивать её, т.к. организм привыкает - ведь сердце крепнет и при какой-то нагрузке, при которой раньше ЧСС значительно повышался, теперь повышение может быть манюююсеньким совсем.
В БФ увеличении ЧСС не так велико как прри твоём упомянутом беге, поэтому организм БФ не будет (возможно!) воспринимать как нагрузку, соответсвенно худеть БФ не будет помогать.
Кстати, именно поэтому натренированным людям БФ не помогает худеть - нагрузка слаба!!!

Всё вышесказанное мои личные выводы и мысли.

Я тебе по 3м причинам:
1. БФ самодостаточен.
2. Спешки в похудении категорически не должно быть.
3.

Болгарка писал(а):

И еще боюсь что ты сейчас в омут с головой + ребенок маленький = переутомишься и забросишь всё.

Похудеешь на БФ, присоединяйся к нам в Гибкую силу - там постройнеешь окончательно и с удовольствием и пользой для здоровья!

Не спеши