Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Приветик всем!

Особый приветик всем новеньким!

Хочу привести одну цытату с книги о древних тибетских ламах:
"стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком “ Ха-а-а-х-х-х ..”, стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше — столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания — расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. "

Вам это не напоминает дыхание БФ?

Это упражнение как-бы перерабатывает сексуальную энергию в другие виды енергий. Или это меня уже несет не в ту сторону...