Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kliaksa писал(а):

Конечно можно.

просто у меня ноги пока ничего ,моя главная проблема - это бока!! они просто ужасно выпирают. и цель убрать для начала их! а на ножки и потом можно.

Тутти-фрути писал(а):

а откуда именно ты качала, не поделишься ссылочкой? и если уточнишь какие серии ,вдвойне буду признательна) а то я занимаюсь по стандартной программе, поднадоело ,и хочется бльше эффективных упражений в свою копилку) мне особенно важны упр для ягодиц, бедер и талии

качала с официального сайта системы. там есть в разделе спорт ссылочки на все занятия))
именно на ножки это 13 занятие) там можешь у девочек спросить поподробнее на что тебе надо.