Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добралась таки:
завтрак: йогурт с творогом, сыр и кофе и яблоко
обед: рис с нутом потушила с паприкой и помидорчики шери, и снова пол яблоко
ужин: по жопе мне но успела доесть вторую половину яблока...

Завтра:
Завтрак: манная каша с курагой
Обед: пока вообще не знаю, потому что буду не дома
Ужин: активиа чистая, творог и чернослив