Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый вечер, девченочки!!
Меню на завтра созрело:
З: овсянка на молочке, кофе+кусочек наполеона, с вечера от всех припрятанный
О: гречневые хлопья, мясо тушеное, огурчик,помидорчик, кофе
У: творог зернистый, помЕло (плотно я на этот цитрус присела )