Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Дашуля-ля писал(а):

Завтра ДР у мамули, она заядлая системщица,

Визука!

нюша88 писал(а):

а на обед фасоль и яйца???

можно, есть в списках!

нюша88 писал(а):

рыба+яйца на ужен можно

только если на 200 гр рыбьего фарша 1/2 яйца

ОльгаГ. писал(а):

У: тефтели

конкретней!

Талуся писал(а):

мясо тушеное

как?
Ritiko

Silvana писал(а):

оливковое масло

сколько?

KpacaTyJle4ka писал(а):

За это время скинула 4 100.

Finik)) писал(а):

у рыба запеченная в духовке с луком без масла

лук не есть!
Таечка!
А зачем два завтрака? в какое время ты ешь?

Таечка! писал(а):

О: тунец

Таечка! писал(а):

У: кальмар

как готовила?