Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Любо писал(а):

Теперь я всех нарушителей буду так подбадривать,буду к весне одна стройная и красивая ,а нарушители пусть облизываются Так что, кто хочет быть стройной и красивой, за мной!

Я с Вами надоело про нарушения читать!!! Соберитесь тряпки


Ой девчата вчера всю ночь тортик пекла от запахов чуть с ума не сошла но вытерпела а утром кремом смазала так красиво украсила что жалко стало его резать оставила для своих на вечер к чаю, а сама завтра утром попробую

А сегодня буду есть роллы!!!! я их так давно не ела так что сегодня мое меню

З: 2 бутера с докторской колб, сыром и салат запеченые в микре, чай
О: роллы калифорния наверно 1,5 порции
У: форель запеченная с травками в фолге

сегогдня рыбный день получился
и кстати сегодня вес стоит вот тебе хотя в воскресенье ничего не нарушила , но обед позже обычно получился, а на ужин не голодная была, чу чуть фруктов поела вот и получила вчера привес 400гр а сегодня он же и остался, так что девочки питаейтесь четко по распорядку и не пропускайте ни обед ни ужин