Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!
Табличка готова!

Tatiati писал(а):

У меня такой вопрос на обед можно стручковый горох?

Ты имеешь ввиду горох в стручках свежий? Можно. Горох можно или свежий или мороженый. Но не забываем, что с мясом-рыбой это не сочетается (только если горошек входит в состав мороженной смеси).
Мое меню сегодня:
З. Картофельное пюре с жареной рыбкой, чай с сахаром и лимоном, печенье с малиной.
О. Картошка запеченная, овощной салат.
У. Рыба запеченная.