Живём и худеем по системе -60(глава 9)

annet13 писал(а):

А зачем два завтрака? в какое время ты ешь? Таечка! писал(а): О: тунец Таечка! писал(а): У: кальмар

Да все, завязываю с этим вторым завтраком..сегодня было в последний раз. Я завтракаю в 6-30, а к 11 нереально есть хочется.. сижу еще в холодном помещении универа((..так и бегаю за теплой плюшкой(..
Но после сегодняшней решила, что больше такого не будет. Лучше плотнее поем в 6-30. Ибо потом совесть сильно мучает..

Тунец свежий, очень слабосоленый собственного посола 2 кусочка+ промыла от соли еще хорошенько. Без масла. С бурячком=)
А кальмар просто отварной) без ничего)

annet13 писал(а):

Настроение подняли, кому-то нужны мои комментарии... ну и как вас бросить...

спасибо большое! очень нужны!)

оптимистка 63 писал(а):

наше питание-это физическая составляющая системы, а наше общение-духовная составляющая. Для достижения максимальных результатов нужно и то и другое в комплекте.

вот золотые слова!!! вместе мы сила! а по одному каждый очень слаб..