Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет ещё раз.
меню на завтра:
З.чай,пряник.
О.3 ленивые голубца.
У.пол пачки творога,4 криспы,стакан молока топлёного.

завтра наконец-то выхожу на работу,после своего падения.а-то от сидения дома,по-моему начинаю распухать.