Без особого труда похудела на 10 кг.

tanakyh писал(а):

я сама такого себе не сделаю unknown

Так можно же выбрать из всего то, что можешь сама сделать... там второй ролик посвящен самомассажу. Для меня было главное узнать по каким линиям делать массаж, что можно, а что нельзя. Кстати, все делать нужно лежа, чтобы тело было расслаблено. Я поэтому решила начать с малого - самых-самых проблемных зон. А то все тело - это очень ,наверное, утомительно... Боюсь перегореть быстро.