Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, доброе утречко!

Сегодня опять капелька веса ушла.
Кушаю сегодня-
З: 2 кусочка ягодного пирога, чай
О: ленивые голубцы( говядина, морковь, лук, капуста; немного подержу на сухой сковороде и залью водичкой, потушу), рис, салат ( помидор, огурец,оливковое масло 1 ч.л.)
У: кефир, помела, киви( если мало будет, скушаю зернёный творог)

Девочки, в Новой Зеландии такое страшное землетрясение! А наша Жанни оттуда! Надеюсь, у неё там всё хорошо и она скоро отпишется!


Всем удачного дня!