Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет! И у меня небольшой отвесик, даже увидела новую цифру - 62 . Но контрольное взвешивание и изменение линеечки - в пятницу!

Дашуля-ля писал(а):

Я сегодня без обеда, т.к. завтрак был очень плотный(на ДР была) У-говядина запечен. в духовке. Ну и вопросику, если я говядину мариновала в лимоне, ее можно на ужин?

Я валяюсь.. Удобно, однако, ходить на ДР по утрам.. Всех бы так звали НО!!!! без обеда - это не системно! Либо уменьшить надо было завтрак
. либо полегче обед. А так у тебя получается два приема пищи. Ноу гуд!
А говядину в лимоне канеш можно!
Седня даже не знаю, что буду есть. Вроде идем в гости к свекрови. Если так, то ее салаты(с системными сочетаниями) заправлю своим нат. йогуртом. А из мяса по-французски съем только мясо. Ну и фрукты. Никакой выпивки. Посмотрю что там еще будет)))))
Ужин: фрукты+творог+нат. йогурт