Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девченки доброго всем утра.

С ПРАЗНИКОМ всеж вашых любимых и дорогих мужщин.


Вчера изменила ужин--место рыбы из духовки кушала творог с крипсами

ЗА ДВА ДНЯ --500ГР--ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО иещё я заметила чем больше у меня порции тем больше и увереннее уходит вес.

меню
у. мал. бутер и куск домю торта с заварным кремом домашнего.
о . рисовые спагетти с тушенной курогрудью и щётка
у. рыба в фллольге из духовки

поскажите борщ с картошкой и фасолью без мяса можно или нет