Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый день, девченки! После вчерашнего промывания мозгов (за что большая благодарность) я сегодня в строю. Ем так:
З: борщ, бутрик с рыбой, цикорий с молоком, чернослив с орехами, залитый сметаной взбитой с сахаром
О: гречка, карп запеченный, яйцо, овощная смесь (лук, помидор, перец)
У: творог 0%, ряженка, печеное яблоко