Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Ирбис писал(а):

Тут про бока много говорили, мне очень нравится по Корпан из калланетки сидим, одна нога согнута и лежит параллельно коврику, а другая согнута, приподнята и работаем только назад-назад-назад. Руки либо перед собой, либо держимся за опору. Во где реально жжет жир)))

я не поняла этого упражнения а фото есть?

кстати, очень жду, когда Зоя выложит свои записи. Очень уж меня фотографии впечатлили!!!!! за две недели и такой результат!!!!