Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Margo2011 писал(а):

а фото есть?

Я же две старницы назад это упражнение выкладывала!!! Там с фото. 127 стр.

Ирбис писал(а):

Спасибо им, что любят нас такими какие есть, но ПООЩРЯЮТ совершенствание, а главное не смеются, когдв мы пАхаем, замираем с откляченой попой, представляя, что сзади стул))) или делаем "кошечку" у стены

Это точнО!!!!