Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!

tase4ka писал(а):

но как ты отмеряла 10 г творога,это всего меньше стол.ложки,чем же ты наелась тогда:чашкой молока,мандаринами?

Танюш опечатка, мысли опережают, я то знаю, что это 100 и не вижу, что написала 10
Дашуля, выздоравливай! И смотри аккуратнее.. Не падай больше
Девочки! у кого отвесики! УМНИЦЫ!
у меня вес как плюсанул на 1 кг, сейчас 84, но линейку не меняю, и объемы уходят, что радует)) бриджи ушила, а они уже свободны
сегодня изменился только ужин... я рыбку сделать не успела... поэтому кушала 100 гр творога с ложкой активии, 1 яблоко запеченное с корицей, половинка большого апельсина, молоко

Позже 2 бокала глинтвейна)))
Завтра буду кушать так:
З - бутер, твикс, кусочек шарлотки, кусочек манника
О- гречка, минтай запеченный, немножко чахохбили- доедаю... Огурчик, мандарин
У - или минтай, или .. пока не решила...