Живём и худеем по системе -60(глава 9)

NATALI.KU писал(а):

ЗА ДВА ДНЯ --500ГР--

Поздравляю))

Светл@нк@_ писал(а):

И мой привес ушел весь, и с собой прихватил еще 600 гр.!!! Yahoo!

Уррраааа)

Ореховая соня писал(а):

всего ЗА ГОД..потому что по одежде вроде не так заметно было..ну жмет и жмет...ну подсело, значит... Потом встала в гостях на весы -увы и ах..теперь без весов - никуда!!!

Да,я так за пол года поправилась почти на 16 кило.....а вроде сильно то и не толстела

Оля Masik писал(а):

видать чем-то отравилась в пятницу, все восресенье провалялась с температурой 38,5,

Больше так не болей)

KpacaTyJle4ka писал(а):

У меня в воскресенье был месяц на системе. За это время скинула 4 100.

Поздравляю))))Такой шикарный результат)

Дашуля-ля писал(а):

Спасибочки, она вас каждый день читает, жить без вас не может! С вами она уже похудела на 25 кг! С вами и я иду к своей цели! Спасибо Вам всем girl_curtsey

Вот мама молодец)))Может она выйдет из кустов и присоединится к нашим менюшкам и покажет свои фото-это отличный стимул для многих здесь)

Татоша26 писал(а):

2 месяца на системе. Embarassed За это время от меня убежали 6 кг. Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Поздравляю)))Результат обалденный
ТрамПампушка

Татоша26 писал(а):

Сегодня на весах увидела 3 семерки, теперь я 77,7, может это к хорошим отвесам?????????? girl_haha

Конечно.....скоро повеет ветер отвесов)
Ингульчик-выздоравливай!
Писать вам времени не было-закрутилась с праздниками и учебой))но наконец все прочитала.
Девоньки,что за волна нарушений?А?????Всем нарушившим по жопе....
Кушала вчера
з-2 сосиски в тесте,шоколад
о-2 кусочка колбасы,70 гр сыра,кефир,огурец
у-творог,апельсин,яблоко
Сегодня кушаю
з-(вот за него мне стыдно-милый накупил любимых конфет и я честно говоря переборщила)суп сырный,конфеты
о-жульен(приготовленый в горшочке(сыр,курица,грибы залитый нат.йоугртом-помню что это редкое сочетание)3 брюссельских капустки,яблоко
у-либо крипсы с сыром,либо куриный бульон с курицей-но что то больше сырка хочется(
По поводу веса ничего сказать не могу-не взвешиваюсь,ем много,кд уже должны быть но их опять нет(
Хочу поздравить всех мужчин.Девочки,нужно больше их ценить,куда ведь мы без них))
А еще хочу передать огромное поздравления системным мужчинам-они герои!!

привет девчата
меню сегодня о=плов с сердечками на воде, молоко.вино кр/сух
у=творог с черносл, кориц, яблоком запечен, молоко с кофэ.
всех поздравляю, кто является надежным тылом для наших защитников
а Жанни так и не пишет....

Девочки!

tase4ka писал(а):

но как ты отмеряла 10 г творога,это всего меньше стол.ложки,чем же ты наелась тогда:чашкой молока,мандаринами?

Танюш опечатка, мысли опережают, я то знаю, что это 100 и не вижу, что написала 10
Дашуля, выздоравливай! И смотри аккуратнее.. Не падай больше
Девочки! у кого отвесики! УМНИЦЫ!
у меня вес как плюсанул на 1 кг, сейчас 84, но линейку не меняю, и объемы уходят, что радует)) бриджи ушила, а они уже свободны
сегодня изменился только ужин... я рыбку сделать не успела... поэтому кушала 100 гр творога с ложкой активии, 1 яблоко запеченное с корицей, половинка большого апельсина, молоко

Позже 2 бокала глинтвейна)))
Завтра буду кушать так:
З - бутер, твикс, кусочек шарлотки, кусочек манника
О- гречка, минтай запеченный, немножко чахохбили- доедаю... Огурчик, мандарин
У - или минтай, или .. пока не решила...

полианна писал(а):

а Жанни так и не пишет....

Сегодня она заходила!!! Еле нашла ее, нашу Жанни!! В профиле напмсано, что была сегодня! Пока искала, стольких наших девочек в кустиках увидела!!!!! Девченки выходите, ждем менюхи и отчетики, как у вас дела!!!

Девчонки,привет!А я вам открою секрет свой-2 дня на системе минус 60,а два дня-просто на кефире однопроцентном!Результат просто СУПЕР!!!Я с6-го января скинула уже 9 кг.Была 96-стала 87!!!Даже ещё двух месяцев не прошло!!!

Всем привет!!!!!!Поздравляю всех, с отвесами, девочки Вы большие умницы!!!

hala2 писал(а):

стольких наших девочек в кустиках увидела!!!!! wacko1 girl_haha Девченки выходите,

Выхожу
Все доброго дня! Давно не писала , меня наверное никто и не помнит здесь. Столько новеньких за это время появилось и многие пропали. Но я все время читала и всех, можно сказать, знаю. Я продолжаю системиться, хотя цель уже достигнута Иногда нарушаю, нечасто, так как очень боюсь, что все вернется.
Теперь ИМТ говорит о недостатке веса, но это неправда!!! Точно вес свой не знаю, так как нет дома весов. Это вес вечером и в одежде. Так что думаю, что мой вес меньше...

Девчонки,я вам просто советую делать разгрузочный день на кефире-есть совсем не захочется,поверьте!!!а кг просто отваливаются

Девчата, смотрю вы на ромашковый чай присели. Это просто ромашка заваривается или есть секрет? А то я зеленый чай уже с трудом переношу.

Всем добрый вечер!!!Дашенькавыздоравлевай!Всех кто отвесился поздравляю Ваших мужчин с праздником День сегодня как то незадался,утром проснулась как башмак забалела...Днём собака уличная схватила сынишку за руку, хорошо что разорвала только куртку.Но сильно испугался.Так что планировалось одно а получилось как всегда.

сегодня было

у:2ст.лгречки,2котлеты,пол кусочка шоколадного торта.

о:боршь(без мяса и масла но фасолью)30гр сыра.Хотелось жудко сладкого,но балалайки пусть ждёт до утра(организм).

у:1ст.кефира 1% и 2апельсина.

Елена а сколько кефира???

Океана писал(а):

Девчонки,я вам просто советую делать разгрузочный день на кефире-есть совсем не захочется,поверьте!!!а кг просто отваливаются

Елена
Катя в своей системе против разгрузочных дней, это система питания, и мене кажется такой темп не всем подойдет.

Шиншила плюс писал(а):

Девчата, смотрю вы на ромашковый чай присели. Это просто ромашка заваривается или есть секрет? А то я зеленый чай уже с трудом переношу.

Да,не надо доходить до ФАНАТИЗМА! Не нравится-не пей

Океана писал(а):

я вам просто советую делать разгрузочный день на кефире-есть совсем не захочется,поверьте!!!а

Лена, если тебя устраивает то как ты питаешься и как уходит вес, то это твое право! Но по Системе никаких разгрузочных дней проводить не нужно, так что вряд ли ты похудела системно! Просто очередное диетическое питание! Дай бог ,чтобы ты не набрала этот вес назад! Ведь все, что сбрасывается голодом, потом быстренько набирается назад
Балчуг
Настя, рада тебя видеть!!!

MarySabel писал(а):

Давно не писала , меня наверное никто и не помнит здесь.

Да, ладно! Чего это мы тебя забыли! Молодец, что продолжаешь системиться и держишь вес!!! И молодец, что вышла Мариша!!!

Шиншила плюс писал(а):

Это просто ромашка заваривается или есть секрет?

Я и аптечную ромашку пробовала и Гринфилд есть с ромашкой, все на любителя! Но как альтернатива зел. чаю очень даже ничего!

нюша88 писал(а):

о:боршь(без мяса и масла но фасолью)30гр сыра.Хотелось жудко сладкого,но балалайки пусть ждёт до утра(организм). у:1ст.кефира 1% и 2апельсина.

На обед можно было что-нибудь еще кроме борща, например если хотелось сладкого, то фруктик. А на ужин творог надо, хоть 100г!

Добрый вечер всем!
Поздравляю всех, у кого отвесы!!!
Стоящим [URL=http://[censored smajliki]/smilie-473203431.html][/URL]
Меню не завтра:
З -бутеры(сыр с колбаской), кусочек торта, кофе со сливками
О -щи постные, ряженка
У -творог зерненый, криспа, сыр, молоко топленое

Шиншила плюс писал(а):

Это просто ромашка заваривается или есть секрет?

Алена, просто ромашка, мне нравится.

Океана писал(а):

Девчонки,я вам просто советую делать разгрузочный день на кефире-есть совсем не захочется,поверьте!!!а кг просто отваливаются

Елена, у нас тема называется "живем и худеем по системе -60", а то что ты предлагаешь не по системе.

Шиншила плюс писал(а):

темп не всем подойдет.

Жизнь вносит свои коррективы в Катину систему...Вот и всё

Девочки, всем здравствуйте, пока несколько дней отчитывалась, все шло отлично, а потом до компа не допускали и отчитаться возможности не было.. расслабилась... сильно расслабилась(((( обрадовалась, что за несколько дней ушло сразу 2300, была просто рада, думала, щас все как по маслу пойдет. Вот теперь снова начинаю отчитываться.
меню на завтра:
з: конфетки, кофе, печенька
о: капуста тушеная, апельсин
у: вареная грудка и чуть соевого соуса, чай

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

системе.

Океана писал(а):

системе.

да,ладно вам...вы же сами хотите,чтоб кг уходили быстрее,я вам совет даю,а вам не нравится

СВЕТИК
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

Спасибо, попробую ромашку

А салат ЩЕТКА это из чего?

hala2 писал(а):

Лена, если тебя устраивает то как ты питаешься и как уходит вес, то это твое право! Но по Системе никаких разгрузочных дней проводить не нужно, так что вряд ли ты похудела

Да,я похудела!!!и буду ХУДЕТЬ,я даже жду те дни,когда будет кефирчик.

Океана писал(а):

да,ладно вам...вы же сами хотите,чтоб кг уходили быстрее,я вам совет даю,а вам не нравится

Мадам,что не понятного? Вы пишете не в ТОЙ теме.

Svetlyachok писал(а):

В этой теме просьба выставлять меню для проверки, задавать текущие вопросы и беседовать о СИСТЕМЕ!!!!

Океана писал(а):

Да,я похудела!!!и буду ХУДЕТЬ,я даже жду те дни,когда будет кефирчик.

В добрый путь!

Svetlyachok писал(а):

Мадам,что не понятного? Вы пишете не в ТОЙ теме. girl_flag_of_truce girl_flag_of_truce girl_flag_of_truce

а хамить зачем??? а ещё светлячком называетесь...

Океана писал(а):

а хамить зачем??? а ещё светлячком называетесь...

А какое из моих слов хамским было засчитано?
Хамство-это не уважать правила ,по которым эта тема уже два года существует.

и оставаться мне на форуме или нет решать не Вам,мадам Светлячок!!!

Шиншила плюс писал(а):

А салат ЩЕТКА это из чего?

Алёна, это салат из сырых овощей. У меня капуста, свекла, морковь. Для вкуса добавляю либо лучок, либо чесночок.

Уважаемая,Елена...я непойму с какой целью вы к нам? если хотите худеть по системе и общаца-Добро пжаловать!!!Мы только рады!!!
вы внимательно читали принцип системы?тогда должны понимать что то что у вас написано под вашей линеечкой не соответствует действительности!!!
вы знаете,многие наши девочки сидели на разных диетах..и тоже худели но потом пришли сюда и не считают нужным давать не относящиеся к системе советы...
так что вам решать с нами вы или нет...