Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Океана писал(а):

я вам просто советую делать разгрузочный день на кефире-есть совсем не захочется,поверьте!!!а

Лена, если тебя устраивает то как ты питаешься и как уходит вес, то это твое право! Но по Системе никаких разгрузочных дней проводить не нужно, так что вряд ли ты похудела системно! Просто очередное диетическое питание! Дай бог ,чтобы ты не набрала этот вес назад! Ведь все, что сбрасывается голодом, потом быстренько набирается назад
Балчуг
Настя, рада тебя видеть!!!

MarySabel писал(а):

Давно не писала , меня наверное никто и не помнит здесь.

Да, ладно! Чего это мы тебя забыли! Молодец, что продолжаешь системиться и держишь вес!!! И молодец, что вышла Мариша!!!

Шиншила плюс писал(а):

Это просто ромашка заваривается или есть секрет?

Я и аптечную ромашку пробовала и Гринфилд есть с ромашкой, все на любителя! Но как альтернатива зел. чаю очень даже ничего!

нюша88 писал(а):

о:боршь(без мяса и масла но фасолью)30гр сыра.Хотелось жудко сладкого,но балалайки пусть ждёт до утра(организм). у:1ст.кефира 1% и 2апельсина.

На обед можно было что-нибудь еще кроме борща, например если хотелось сладкого, то фруктик. А на ужин творог надо, хоть 100г!