Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tanakyh писал(а):

сижу и мучаюсь на ужын скушать творог и кефир или бёдрышко курочки помогите сделать выбор

У меня тож сёня была такая дилема...прислушайся к себе представь что ты съела сначало бёдрышко и ...свои ощущения,а потом представь что кефирчик и...тоже самое...
я таким обьразом остановилась на курочке...