Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!! У кого отвесики поздравляю!!!! у меня сегодня отвес -300гр пойду менять линеечку!!!! что для счастья надо пару грам отвалилось и отличное настроение на весь день

сегодня ем
З:2 бутера с колбасой и сыром, кофе с рожком творожным
О: шашлык 1 кусок(на костре), огурец,помидор если влезет киви
У: семга на костре приготовленая

у меня меню остатков 23 февраля