Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

девочки, привет

наконец-то освободилась и решила немного поразмышлять по тему вегетарианства

Леночка, тебе отдельное спасибо за создание такой темы!

я понимаю, что вы уже многое обсуждали, а некоторые вопросы часто задаваемы и банальны.. сама работаю с кормящими мамами и каждый день слышу одни и те же вопросы

но вот хотелось бы прояснить для себя некоторые моменты, к тому же, вы тут уже люди опытные, со своей сформировавшеся позицией.

я давно думаю о вегетарианстве в плане улучшения здоровья. конечно, пока сомневаюсь, что откажусь от мяса, т.к. очень его люблю и с большим удовольствием готовлю.
да, я понимаю, что гибнут животные... понимаю, что убивать их - не наше право. а также хожу в шубах тех же убитых животных, но, девочки, первобытные люди тоже ходили в шкурах, это был единственный способ защитить себя от холода лично я хожу у шубе не из-за пристрастия к дорогому меху. А по той приичне, что она одновременно сочетает 2 качества - необычная легкость изделия и тепло
ну и красиво, конечно, что тут отрицать...

в общем, немного я отдалилась от своих вопросов

собственно, о мясе. когда я его не ем - всегда сильно худею. помню, отнажды во время беременности сдавала какие-то анализы, поэтому мясо почти не ела (нельзя было есть жареное, а отварное мясо и не оч любила..). Так вот за 3 дня потеряла 4 кг...

вот вопрос, как думаете - это моя индивидуальная особенность? организму нужно много белка? и можно ли попробовать это чем-то компенсировать?
худеть мне уж точно нельзя.. и так 49 кг, в которых как раз я прекрасно себя ощущаю.. а в 45 это уже будет дистрофия

также хочу попросить поделиться ссылочками о правильности питания, ведь если уходить от мясной пищи - должен же быть какой-то сбалансированный рацион, а не состоящий из того, что найдено в холодильнике?