Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Океана писал(а):

Девчонки,я вам просто советую делать разгрузочный день на кефире-есть совсем не захочется,поверьте!!!а кг просто отваливаются

Понятно, что на кефире кг очень быстро уходят. Но не надо забывать, что они потом также быстро вернутся. Я думаю, большинство из нас это проходили. Ведь сбросить вес абсолютно не пролема, особенно сбросить быстро. Проблема в том, что сброшенный быстро (на диете) вес так же быстро вернется, еще и с плюсом. Такой опыт у многих имеетмя, поэтому мы на системе, а ты предлагаешь диету.

Мое меню на сегодня:
З.- пельмени, тортик
2-ой З.- торт, конфеты, фрукты
О.-рукриное бедрышко, запеченное, перец красный, помело.
У.- запеканка (творог, чернослив, яблоко)
Может быть, красное сухое и сыр.