Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ореховая соня писал(а):

ездила к родителям, поздно вернулась и ничего не успела вчера наготовить системного

Именно для этих случаев идеально подходит вариант криспы+ сыр+ молочка. Готовить ничего не надо. Просто следи , что бы в холодильнике всегда было что нибудь молочное( творог, кефир) . Купи ржаные хлебцы( криспы). Ну а сыр у тебя был. Не получается сготовить? А у тебя есть вариантик нормального системного ужина!
Не знаю как другим, а я с начала системного пути всего лишь одну пачку крисп скушала. Вот позавчера только открыла вторую. Хотя вроде довольно часто их кушала...