Живём и худеем по системе -60(глава 9)

кудряшка№1 писал(а):

купи в магазине фрукты, творожок и йогурт вот тебе и ужин

Silvana писал(а):

Купи ржаные хлебцы( криспы).

да у меня сегодня как назло - одно к одному(...с работы поздно поеду...

Даже если куплю и буду ест ьпо-дороге, это уже будет за 7 часов вечера ТОЧНО, если не позже..

в принципе сыром с кофе я достаточно хорошо насыщаюсь и постоарась перерыв между обедом и ужином сделать не более 3- часов

думаю прорвусь, а впреть умнее буду: забъю холодильник творожками, морозилку - постным мясом, мороженными овощами и креветками, а хлебницу набъю хлебцами)