Без особого труда похудела на 10 кг.

превращаюсь в пышку писал(а):

Сбросила и теперь несколько дней еа одном месте!

но не всё сразу у меня почти 2 недели вес стоял, главное что не привес
да и тебе Оленька скоро нужно будет ник менять - превращаюсь в модель

K@zima писал(а):

Сегодня утром встала на весы и там уже 63,6

МОЛОДЧИНКА

Lana_nov писал(а):

Блин! С этим праздником 1.5 см на талии прибавилось Надо срочно сбрасывать.

попробуйтакое упражнение я иногда в свободную минутку делаю стань ноги на шырине плечь в коленях чуть согнутые, сожми мышцы попы и вытолкни таз чуточку вперёд, руки за голову и начинай делать наклоны в стороны ( один локоть смотрит в потолок другой в пол )