Без особого труда похудела на 10 кг.

tanakyh писал(а):

предложение может табличку создадим

Я за! А кто делать будет?

Я тоже за табличку, думаю,что поможет в самоконтроле. Но делать это "счастье" не умею

Царевна-лягушка писал(а):

Но делать это "счастье" не умею

я тож " чайник"

Мой рост 165 см, ем последний раз в 18-ложусь в 21-22.Если знаю,что лягу позже , то ем в 20-21-но только овощи или фрукты.Не получаеться вставить цитату.

БлагоДарящая писал(а):

Я еще хочу явные складки убрать баночным массажем. Банки купила, видео насмотрелась, но никак не настроюсь...

Самому себе это сделать не просто.Вернее правильно и чтобы был результат .Знаю точно,все испытано и перепробовано.Но.Если банки делает мастер-результат не заставит себя ждать .
Простите,что влезла.

л"асточка писал(а):

Самому себе это сделать не просто.Вернее правильно и чтобы был результат .Знаю точно,все испытано и перепробовано.Но.Если банки делает мастер-результат не заставит себя ждать . Простите,что влезла.

Я тоже так думаю. Ну, на животе еще может быть, а спина?...

л"асточка писал(а):

Если банки делает мастер-результат не заставит себя ждать

Lana_nov писал(а):

Я тоже так думаю. Ну, на животе еще может быть, а спина?...

Ну я вдохновилась опытом девушки, которая сама баночным массажем убрала живот. Если повторю ее подвиг - буду вполне довольна результатом. Я делаю массаж только на боках и животе. Посмотрим как получится...

Огромное спасибо Вам за интересную идею..Я кормящая мама,думаю мне как раз это подойдет..так как и похудеть и покормить хочется..))))

Виктория333 писал(а):

и похудеть и покормить хочется..))))

Вика, присоединяйся!
Я все больше убеждаюсь, что мы на правильном пути. И такую систему питания действительно можно взять за основу на всю жизнь. Стремительного похудения может и не будет, но оздоровление и прекрасное самочувствие гарантированно!

Всем привет!
Мы точно на правильном пути!!! Сегодня утром встала на весы и там уже 63,6

Решила к стаканчикам не ленится добавить обруч ( у меня джим флекстор - он и тяжеленький и синяков не оставляет), а еще кофейный скраб и крем с мумие позаимствовать из соседнего форума

Блин! С этим праздником 1.5 см на талии прибавилось Надо срочно сбрасывать.

Lana_nov писал(а):

Блин! С этим праздником 1.5 см на талии прибавилось

Неужели так быстро? У меня ничего не прибавилось, но я хожу голодная и злая...

Так 22 началось в обед, а 23 продолжилось... Попробуй тут в стаканчик уложись

Lana_nov писал(а):

Попробуй тут в стаканчик уложись

Да, пожалуй. С твоим упорством - скинешь (желаю успеха!).
Ни грамма с меня не слетело. Но судя по вещам - я уменьшаюсь...Уже несколько дней ужасно хочется чего-нибудь сладкого. М.б. мне как-нибудь пообедать стаканом конфет? Никто не пробовал?

Так ктож тебе не дает сладкого? Ешь на здоровье. Хоть стакан конфет В том-то и вся прелесть, что не надо себе ни в чем отказывать. А ужж чайку-то попить с конфеткой между стаканчиками, так и вообще ни какого криминала. Или маленький кусочек тортика слопоть, не выходя за рамки. На здоровье!

превращаюсь в пышку писал(а):

Мой рост 165 см,

И у меня тож 165 см., блин ты тык быстро сбросила вес
так я вдогонку но мне до тебя как до Киева ползком

tanakyh писал(а):

И у меня тож 165 см., блин ты тык быстро сбросила вес так я вдогонку но мне до тебя как до Киева ползком

Сбросила и теперь несколько дней еа одном месте!

превращаюсь в пышку писал(а):

Сбросила и теперь несколько дней еа одном месте!

но не всё сразу у меня почти 2 недели вес стоял, главное что не привес
да и тебе Оленька скоро нужно будет ник менять - превращаюсь в модель

K@zima писал(а):

Сегодня утром встала на весы и там уже 63,6

МОЛОДЧИНКА

Lana_nov писал(а):

Блин! С этим праздником 1.5 см на талии прибавилось Надо срочно сбрасывать.

попробуйтакое упражнение я иногда в свободную минутку делаю стань ноги на шырине плечь в коленях чуть согнутые, сожми мышцы попы и вытолкни таз чуточку вперёд, руки за голову и начинай делать наклоны в стороны ( один локоть смотрит в потолок другой в пол )

Привет! Я новенькая тут у Вас. С сегодняшнего дня присоединяюсь. Вес 66, рост 162.

marbar писал(а):

Привет! Я новенькая тут у Вас

Приветик Маринка только рады

Добрый всем день. Сижу с вами на стаканчиках уже 8 дней. Правда еще я уголь пью(здесь такая темка есть). При росте около 167 см вешу 91,6кг.
В свое растолстевшее оправдание скажу что у меня малышке 10 месяцев, а до беременности я весила 80 кг. (что тоже очень много). В идеале мне бы хотелось похудеть до 70 кг, но мне кажется это нереально)). Вобщем цель - 80 кг. Взвешиваться буду после того, как уголь допью, осталось еще 4 дня. Но самое главное - я перестала переедать и соответственно самочуствие стало намного лучше.По ощущения килограмма 3 я точно скинула. Вобщем еще 4 дня и будет контрольный завес))

Таша77 писал(а):

у меня малышке 10 месяцев

Приветики !!! ещё одна мамочка рады что в нашых рядах пополнение
я тож так сказать молодая мамочка девочкам - 1год 8 мес., и 11 лет

Ур-р-ря !
Москвичек стаканниц стало на две больше! Новенькие девочки, Наташа и Марина, присоединяйтесь! Будем стаканиться вместе и дружно.
Девченки, а ведь масленица надвигается... Вы готовы???

Царевна-лягушка писал(а):

Ур-р-ря ! Девченки, а ведь масленица надвигается... Вы готовы???

К масленнице готовы!!! Будем блины в стакан пять раз в день запихивать, с разными начинками и просто со сметанкой!

tanakyh писал(а):

Приветики !!! ещё одна мамочка рады что в нашых рядах пополнение я тож так сказать молодая мамочка девочкам - 1год 8 мес., и 11 лет

Марина у меня тоже дети -две девочки-1.6 и 10 лет.Марина,а ты кормишь ?А по поводу ника-то да, надо поменять-говорят -слова материальны!