Без особого труда похудела на 10 кг.

превращаюсь в пышку писал(а):

,а ты кормишь

нет, у меня резко пропало молоко в 10 месяцев и меня резко разнесло

Привет всем! Я с завтра дня к вам присоединяюсь. Я глядя на Ольку (превращаюсь в пышку) меня она вдохновила Большое спасибо!.
Мой вес 72 рост 164. Ну начнем отчет.Буду отчитываться.

А нам вот 1,1....рожать пошла 91.200 сейчас 75кг.хочу до 65...дай Бог получиться)))))

Виктория333 писал(а):

А нам вот 1,1....рожать пошла 91.200 сейчас 75кг.хочу до 65...дай Бог получиться)))))

Конечно получится!!!!

Я пошла рожать 82кг, а через месяц после родов была уже 68,5. Сейчас нам 11,5 месяцев.

Д ольга писал(а):

Привет всем! Я с завтра дня к вам присоединяюсь. Я глядя на Ольку (превращаюсь в пышку) меня она вдохновила Большое спасибо!. Мой вес 72 рост 164. Ну начнем отчет.Буду отчитываться.

Привет Ольга!Держитесь!Главное первые дни не сорваться и не начать уничтожать все что видишь!!!!!!!

Привет, девчонки!
Слежу за вашей темой и одновременно пытаюсь перейти на питание стаканчиками.
Более серьезно занялась за похудение в конце января. Возобновила занятия бодифлексом и не ела после 18 часов. Сейчас вот пытаюсь уменьшить свои порции. Все шло хорошо только вот 23 немного выбил из колеи.
Тоже являюсь кормящей мамой - сынуле почти 9 месяцев.

превращаюсь в пышку
tanakyh
Вот блин! Неужели вы со своим весом и ростом считаете себя "полноватыми". А я мечтаю до 65 кг похудеть со своим 159 см - так что же я все равно толстая буду???
Таша77
Давай старайся. Как в пословице: Терпенье и труд все перетрут

а я пошла рожать 81 кг. домой приехала 73. а вот сейчас 72. Сильно похудела когда сидела на гречке и вареной говядины за 5 дней с 73 до 69. Но потом бросила кормить и набрала до 72 как и до беременности. Я когда родила даже и не поняла что у меня была беременность живот сразу подтянулся. Да и вес такой же и был.Я то и сейчас в принципе ем только с утра завтрак часов в 12 потом я не ем пока муж не приходит с работы ну и ужин когда получиться часов в 7-8-9. и Перехвата нет. Но вот ни как.

anakondaaa писал(а):

Неужели вы со своим весом и ростом считаете себя "полноватыми".

приветики, нет ятак несчитаю просто я почти всегда біла с весом 71 а тут начала худеть вот как бі в азарте - дойду ли я до своей цели

Lana_nov писал(а):

Блин! С этим праздником 1.5 см на талии прибавилось Надо срочно сбрасывать.

Ну уж кто бы переживал... Уж ты то точно знаешь, что делать.
Я тоже тут с 23 февраля чую потяжелела. Аж с ужасом воскресенья жду, что же мои весы покажут?
habitus
Я конечно себя в сладком ограничила (ну конфет меньше жрать стала), но каждый день обязательно чего-нибудь сладенького съедаю, иначе тоже злюкой буду

Девочки, а я тут вспомнила рецепт разгрузочного салатика, одна волейболистка подлилась. Если его есть целый день не ограниченно и то худеетя, а если стаканами, то результат я думаю будет супер. Вдруг кому понравится и поможит сдвинуться с места
Рецепт: Пачка замороженного брокколи, куринная грудка, банка красной фасоли в собственном соку, 3 помидорки. Брокколи и курицу отварить без соли. Фасоль промыть. Курицу порезать кубиками и смешать с остальными ингридиентами. Заправить капелькой майнеза.
Мне этот салат помогал победить эффект плато

K@zima писал(а):

Мне этот салат помогал победить эффект плато

А что это за эффект?

Добрый день!
Решила наконец то вылезти из кустов, в которых просидела неделю, наблюдая и радуясь успехам форумчанок и хотелось бы тоже поделиться успехами, но не тут то было....
Неделю пытаюсь питаться стаканчиками, но вес предательски ползет вверх. С КД не связано. Неделю назад стартовала с веса 79.2 и спустя неделю - 80.1, хотя определенный позитив все таки есть: организм успевает насытиться небольшим объемом пищи и не требует продолжения банкета... Но есть и минус - вместо ужина за один прием, получается три перекуса - 19, 21, 23 часа. Ложусь поздно. Буду пытаться отказаться от последнего перекуса, посмотрим....

Lana_nov писал(а):

А что это за эффект?

Это когда вес останавливается и не хочет опускаться вниз, прекращает снижаться

Nata66 писал(а):

Добрый день! Решила наконец то вылезти из кустов, в которых просидела неделю, наблюдая и радуясь успехам форумчанок и хотелось бы тоже поделиться успехами, но не тут то было.... вместо ужина за один прием, получается три перекуса - 19, 21, 23 часа. Ложусь поздно. Буду пытаться отказаться от последнего перекуса, посмотрим....

Ура!!! Нас все больше и больше!!! Добро пожаловать в нашу теплую стаканную компанию!!

А может попробовать хотя бы вечером делать интервал не 2, а 3 часа

K@zima писал(а):

Вдруг кому понравится и поможит сдвинуться с места

спасиб попробуем

БлагоДарящая писал(а):

Я делаю массаж только на боках и животе. Посмотрим как получится..

как массажык
А может попробовать хотя бы вечером делать интервал не 2, а 3 часа
я вообще перешла на интервали по 3 часа с 2 - вес прибыл потом чуток ушол а щас стояк

tanakyh писал(а):

как массажык

Марина, пока один сеанс только прошел. Вчера должен был быть второй, но меня затащили в гости... Страшно представить сколько "стаканчиков" было съедено... и массаж ночью уже не стала делать, перенесла на сегодня!
Планирую сделать 15 сеансов через день, буду отчитываться
Я стаканы не нарушаю. Вчера - единственное исключение было... И сегодня на весах + 1 кг... ну сама виновата... Не люблю застолья... А ведь уже было движение вниз... Ну ничего, я настроена позитивно! Стаканчики + массаж - и будет красотища к теплу...

K@zima писал(а):

А может попробовать хотя бы вечером делать интервал не 2, а 3 часа

На этой неделе попробую, сначала был страх и риск сорваться и вовсе забросить все эти стаканные дела, но полдела сделано - неделю продержалась, теперьбуду пытаться увеличить время межде приемами пищи.

Очень нравится идея с массажиком, даже нашла баночки, которые покупала несколько лет назад и забросила подальше за ненадобностью, посмотрела видео-урок и начну пожалуй

Nata66 писал(а):

Очень нравится идея с массажиком, даже нашла баночки, которые покупала несколько лет назад и забросила подальше за ненадобностью, посмотрела видео-урок и начну пожалуй

Наталья, давай! Хорошо еще какое-то масло массажное или кремик хороший антицеллюлитный или для похудения - тогда и эффект будет больше
Вообще форум наш хорошо дисциплинирует. Сказала, что буду делать - уже какая- ни какая ответственность появляется...

anakondaaa писал(а):

но каждый день обязательно чего-нибудь сладенького съедаю,

Вот-вот. Не одна я такая.
У меня эксперимент становится не чистым. Неожиданно возникли проблемы...недавно от врача пришла. Сейчас мгновенно похудею "как не надо". Очень надеюсь, что покидаю вас не надолго. Искренне желаю всем успехов.

habitus писал(а):

Очень надеюсь, что покидаю вас не надолго.

Здоровья! Будем ждать!

Без сладкого никуда!В каждый стаканчик к основной еде обязательно "вкладываю"то канфетку,то кусочек шоколадочки Ато я бы уже озверела!!!!

habitus писал(а):

Сейчас мгновенно похудею "как не надо". Очень надеюсь, что покидаю вас не надолго. Искренне желаю всем успехов.

Так стаканчики и не дают мгновенной потери веса

Стаканчики - нет. А стресс - да. У меня уже со вчерашнего дня одни стрессовые гормоны в крови. Наверное, целый стакан.

Lana_nov
Посмотрела ваши фотки, сколько же у вас собак?

Доброго времени суток! Принимайте пополнение - "стаканницы"! Хочу быть с Вами. Пока прочитала все страницы, начала менять свое питание, а заодно и мужа. Проблема наша - в наших с ним порциях!!! Ели уж, очень много
Следствие поедания пищи стаканами- из-за стола выхожу голодная, потом насыщение приходит, но иногда через час уже так есть хочется.... Но я держусь и надеюсь, что привыкну. Уж очень хочется к весне хорошо выглядеть. Проблемная зона-область талии и так мне не нравиться когда все это свисает поверх брюк. Такое ощущение, что весь лишний вес собрался именно там... ну и еще кое-где...
До беременности весила 52 кг, рожать пошла с весом 72 кг, сейчас вешу 60 кг (дочке 2,5 года). Хочу посмотреть на себя в весе 55 кг. Буду стремиться! С Вашей помощью
Татьяна, спасибо Вам!!!