Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

А что это за эффект?

Это когда вес останавливается и не хочет опускаться вниз, прекращает снижаться

Nata66 писал(а):

Добрый день! Решила наконец то вылезти из кустов, в которых просидела неделю, наблюдая и радуясь успехам форумчанок и хотелось бы тоже поделиться успехами, но не тут то было.... вместо ужина за один прием, получается три перекуса - 19, 21, 23 часа. Ложусь поздно. Буду пытаться отказаться от последнего перекуса, посмотрим....

Ура!!! Нас все больше и больше!!! Добро пожаловать в нашу теплую стаканную компанию!!

А может попробовать хотя бы вечером делать интервал не 2, а 3 часа